Bei dieser sehr praxisorientierten Fortbildung lernt ihr verschiedene Formen des Intervalltrainings für tolle, energiegeladene und spaßbringende Trainingseinheiten im Freien kennen. Ihr bekommt viele Ideen für ein effektives LIIT (Low Intensity Interval Training) und HIIT (High Intensity Interval Training) auf dem Sportplatz und im Gelände, zum einen für sportbegeisterte Teilnehmende jeden Alters und zum anderen speziell für lebensältere Teilnehmende.
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