21 Kinder und Jugendliche in Selbstbehauptung- und verteidigung geschult
Kürzlich führte die Bayerische Sportjugend im Kreis Cham in Zusammenarbeit mit dem Taekwondo Lehr- und Leistungszentrum Cham einen Selbstverteidigungskurs für Kinder und Jugendliche ab zwölf Jahren in der Trainingshalle in Pemfling durch. Dabei freut sich BSJ Cham Vorsitzende Birgit Daschner sehr, dass insgesamt 21 Jungen und Mädchen aus den verschiedenen Vereinen des Landkreises das Angebot nutzten, um sich von 10 bis 16 Uhr unter anderem einen Einblick in Taekwondo — eine dynamische Sportart aus der koreanischen Kampfkunst – sowie diverse praktische Tipps zur Selbstverteidigung- und behauptung geben zu lassen. Nach einem kurzen Aufwärmtraining angeleitet durch Martina Dimpfl, vermittelte Trainer Michael Brüchner den Teilnehmenden die Basics im Taekwondo, angefangen von der Stützkraft bis hin zur Schlagkraft von Händen, Armen und Beinen. Auch die Benutzung der Stimme gehört fundamental zu der Sportausübung. Nach anfänglicher Zurückhaltung der Jugendlichen und nur zögerlichen Lauten brachte Michael die Teilnehmenden schon bald dazu, dass sie kräftig wahrnehmbare Kampftöne von sich gaben.
Nach einer kurzen Mittagspause und Stärkung wurde das Thema Selbstbehauptung mit zusätzlicher Unterstützung von den Trainern Cathrin Brüchner und Dr. Thomas Braun weiter vertieft und dabei die verschiedenen Möglichkeiten angefangen von dem Einsatz der Stimme, verschiedenen Abwehrhaltungen aber auch hin bis zu ersten Griffen bzw. Möglichkeiten der Hilfebeschaffung geschult. Aufgrund der hohen Temperaturen überraschte BSJ Vorstandschaftsmitglied Quirin Schmitz die Teilnehmer nach den durchaus auch schweißtreibenden Übungen am Nachmittag noch mit einer Eislieferung zur Abkühlung. Schlussendlich dürften sich alle Mitwirkenden nach dieser lehrreichen Fortbildung bestimmt ein Stück weit (selbst)sicherer fühlen und ihre erworbenen Kenntnisse im besten Fall auch noch an Freunde und Trainingspartner weitergeben.
